癒しの森 Wald(ヴァルト)は、経験に裏打ちされた様々な知識とデータを組合せ、あなたに合ったオーダーメイドのカウンセリングをすることで、ご自身が成長できるお手伝いをします。

梅雨の元気なご挨拶O(≧∇≦)O

梅雨の元気なご挨拶O(≧∇≦)O

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『自立』の月8日目の本日は
『5:意地』の日でございます(’-’*)♪

ついつい意地を張って
人間関係をこじらせやすい時でございますΨ( ̄∇ ̄)Ψ

頑固ちゃんな自分を見つけたら
あらっ!ちょっとこれ、いかんじゃないのってO(≧∇≦)O
あなた自身に教えてあげてくださいね♪

さてもさても☆

梅雨に入りましてね
なんだかスッキリはっきりしないお天気が続いておりますね(((^_^;)

天気予報は『雨』
じゃあ洗濯はやめとこうか………
ってあきらめとったら
全然降らんやないかぁ~(*`Д´)ノ!!!
これなら洗濯出来たやん!<(`^´)>

日々こんな葛藤の繰り返しでございますΨ( ̄∇ ̄)Ψ

わたくしのところにも
心と身体の不調のお悩み
たくさん届いておりまする(*´ω`*)

特にね
関節の痛みや筋肉のダルさ
胃腸が弱ったりという事も
この時期は多くなって参ります(^^)b

足のむくみも気になるところですし
水虫も活動期に入りますからね
雨や汗で湿った衣類は
こまめに取り替えましょうね(*^^*)

そんなこんなのこの時期に
身体の調子を整えるもの♪

利尿効果のある
『小豆の煮汁』『ハトムギ』
そして、発汗作用のある
『しょうが』『長ネギ』なんかが良いようですよ(*´ω`*)ノ♪

じめじめムシムシするときは
冷たい飲み物も欲しくなりますよね~O(≧∇≦)O

だけどもあまり摂りすぎると
それがまた『むくみ』の原因になっちゃったり
身体の代謝が落ちる原因になっちゃったりするそうなのでね

わたくしも
風呂上がりのキンキンに冷えたビールは一缶で我慢しておきますΨ( ̄∇ ̄)Ψ

風呂上がりのキンキンに冷えたビール

あと♪
わたくしが毎日実践しているのが
朝起きたらすぐに
お布団の上でちょっこしの間
『正座』をいたしますd(⌒ー⌒)!

正座

これがねぇ~♪
いいんですよ♪O(≧∇≦)O
背筋がピシッとなってね
心も身体もスッキリいたします

お試しあれd(゜∇^d)!!

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪ヽ(´▽`)/ヽ(*´▽)ノ♪

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