梅雨の元気なご挨拶O(≧∇≦)O
梅雨の元気なご挨拶O(≧∇≦)O
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪
さてさて~(*´∇`*)ノ♪
『自立』の月8日目の本日は
『5:意地』の日でございます(’-’*)♪
ついつい意地を張って
人間関係をこじらせやすい時でございますΨ( ̄∇ ̄)Ψ
頑固ちゃんな自分を見つけたら
あらっ!ちょっとこれ、いかんじゃないのってO(≧∇≦)O
あなた自身に教えてあげてくださいね♪
さてもさても☆
梅雨に入りましてね
なんだかスッキリはっきりしないお天気が続いておりますね(((^_^;)
天気予報は『雨』
じゃあ洗濯はやめとこうか………
ってあきらめとったら
全然降らんやないかぁ~(*`Д´)ノ!!!
これなら洗濯出来たやん!<(`^´)>
日々こんな葛藤の繰り返しでございますΨ( ̄∇ ̄)Ψ
わたくしのところにも
心と身体の不調のお悩み
たくさん届いておりまする(*´ω`*)
特にね
関節の痛みや筋肉のダルさ
胃腸が弱ったりという事も
この時期は多くなって参ります(^^)b
足のむくみも気になるところですし
水虫も活動期に入りますからね
雨や汗で湿った衣類は
こまめに取り替えましょうね(*^^*)
そんなこんなのこの時期に
身体の調子を整えるもの♪
利尿効果のある
『小豆の煮汁』『ハトムギ』
そして、発汗作用のある
『しょうが』『長ネギ』なんかが良いようですよ(*´ω`*)ノ♪
じめじめムシムシするときは
冷たい飲み物も欲しくなりますよね~O(≧∇≦)O
だけどもあまり摂りすぎると
それがまた『むくみ』の原因になっちゃったり
身体の代謝が落ちる原因になっちゃったりするそうなのでね
わたくしも
風呂上がりのキンキンに冷えたビールは一缶で我慢しておきますΨ( ̄∇ ̄)Ψ
あと♪
わたくしが毎日実践しているのが
朝起きたらすぐに
お布団の上でちょっこしの間
『正座』をいたしますd(⌒ー⌒)!
これがねぇ~♪
いいんですよ♪O(≧∇≦)O
背筋がピシッとなってね
心も身体もスッキリいたします
お試しあれd(゜∇^d)!!
それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪ヽ(´▽`)/ヽ(*´▽)ノ♪
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