『嗜好』は身体のＳＯＳ！Σ（￣□￣;）
『嗜好』は身体のＳＯＳ！Σ（￣□￣;）
おはようございます(・∀・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです(*´ω｀*)ノ♪
春の穏やかなお日和と
花散らしの雨風とが交互にやって来る(￣▽￣;)
アラフィフの身体にはなんとも堪える毎日でございますΨ(￣∇￣)Ψ
さてさて～♪
今日は『食べ物の好み』と『体調』について、ちょっこしお話してみましょうね(゜∇^d)!!
よく、『疲れると甘いものが欲しくなる』って言いますね(*^O^*)∫∫∫
特に、この春の時期(*´ω｀*)
さまざまな『転機』を迎えるこの時期は、ストレスも増大！！！
ついつい甘いものに手が出ちゃいますよねＯ(≧∇≦)Ｏ
スーパーやらコンビニやらのお菓子売り場も♪
ピンク♪ピンク♪ピンク♪(*^▽^)/★*☆♪
心がワクワクするようなパッケージのものがたくさん(σ≧▽≦)σ
テンション上がるわぁ～♪♪♪
っって………大人買いして来ちゃったんですけどねΨ(￣∇￣)Ψ
『疲れた時には甘いもの』
あなたも思い当たることが多々おありと思います(゜∇^d)!!
………ですが、この『身体が甘いものを欲しているとき』！
過剰に甘いものを摂取すると
実は『かえって気持ちがめり込んでしまう！』
という説もあるのです(*´ω｀*)ノ♪
最近はねd(⌒ー⌒)!
『食の安全』が叫ばれるようになって
『マクロビご飯』『タ○○のバランスご飯』『添加物を使わないご飯』
流行ってマスよねヽ(´▽`)/♪
確かに『身体に良い』って感じますし、美味しいです(*^▽^)/★*☆♪
人様が作ってくれるとなお美味しいΨ(￣∇￣)Ψ
でもでもねd(⌒ー⌒)!
あまりにこだわり過ぎるのも
かえって『こころ』にとっては
大きな『ストレス』になってしまいます(￣□||||！！
何ごとも
『過ぎたるは、及ばざるが如し』
程度問題でございます(*´ω｀*)ノ♪
チェーン店のご飯でも
コンビニのお弁当でもね(*^^*)
ただお腹を満たす為に、やっつけで食べるのではなく、一食一食
有り難く、感謝して食べるのが
『こころ』にも『身体』にも一番善きことでございます(*´ω｀*)ノ♪
かつてわたくし、
『甘いもの』が一切食べられない時期がありました(゜∇^d)!!
１０年余り続きましたかねぇ～f(^_^)
日々の生活、職場の人間関係、実母の介護…………もろもろのストレスから、３０歳までは一滴も呑めなかったお酒が大好きになってね(///ω///)♪
ほとんど『酒が主食』になってた時期………甘いものを食べると吐いてましたね。。(〃_ _)σ∥
欲しいとも思わなかったし、見るのも嫌でした(°▽°)(°▽°)(°▽°)ｷｬｯ♪
『こころ』と『身体』のバランスを完全に崩してしまっていましたf(^_^)
それが、今のお志事を本格的に始めよう！
って決心した３、４年前(///ω///)♪
ある日突然食べられるようになったんですよ(σ≧▽≦)σ
なんてわがままなんでしょね～( ￣▽￣)♭
ストレス過多のこの季節(゜∇^d)!!
あなたも(*´∇｀*)
『身体のお知らせ』『心の声』
に、耳を傾けてみて下さいね(о´∀`о)
それでは、
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪
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