ストレスに気付く(*´ω｀*)ノ。゜。゜☆
ストレスに気付く(*´ω｀*)ノ。゜。゜☆
ぐわっぐわっぐわっw(゜o゜)w
………今日も近くに『かもの夫婦』が来ている模様です(°▽°)(°▽°)(°▽°)ｱﾊｯ
………のどかですなぁ～(*´ω｀*)
おはようございます(・∀・)ﾉ
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです(*´ω｀*)♪
さてさて～♪
新年度がスタートして一週間d(⌒ー⌒)!
新学期も始まり、
お父さん、お母さん方にはようやく
『いつもの生活』が帰ってきましたね♪ホッとしたでしょ(^^)b
そして…
新しい環境に飛び込んだあなた(^^)b
ぼちぼち『覚悟』が決まったでしょ(^^)b
お疲れさまでございますm(__)m
ほんのわずかな期間ではありますけれどもねd(⌒ー⌒)!
がっつり溜め込んじゃったんじゃないでしょうか？あれを？！(°▽°)ｵﾎｯ♪
あれですよ♪あれ！！！
『ス・ト・レ・ス』d(⌒ー⌒)!
今日はちょっこし、この
『ストレス』のお話をしてみましょうねＯ(≧∇≦)Ｏ
わたしたちに起こる全ての出来事♪
普段とは違う特別な出来事♪
『良くないこと』
離職、離婚、ケンカ、降格、叱られた、嫌なことを押し付けられた……等々はもちろん
『良いこと』
結婚、就職、新居購入、彼氏（彼女）が出来た、新車を買った………等々
なんぞかんぞすべて
『ストレス』＝『心と身体への圧力』
になってしまうんですよd(⌒ー⌒)!
慣れないことに、心と身体がついていかないんですねＯ(≧∇≦)Ｏ
『ストレス』ってね
ある意味
『自我』というものと非常に似ているんです(゜∇^d)!!
ゼロにならなくても良いのです(*´∇｀*)
むしろ、ちょっとずつあった方が良い(^^)b
これが全く無くなってしまうとね♪
無気力で、楽しいことにも気づけない人になっちゃうんです(°▽°)(°▽°)(°▽°)ｱﾗｯ………
つまんないねw(゜o゜)w
『ストレス』の存在に気づいてあげる！
これが大事なんです(*´∇｀*)ノ♪
あぁ(￣▽￣;)………
今、わたし、がっつりストレス感じてるわぁ～(￣▽￣;)
って、認めてあげるだけで
『感情』をコントロールし、『負』の方向に流れて行くのに歯止めをかけることが出来るんですd(⌒ー⌒)!
『病は気から』
まさにこれ(゜∇^d)!!
ストレスの存在に気づかずに
ただひたすらに『心と身体』に無理させて走り続けて行くと………
免疫反応が極端に低下して
身体に異変が起こってしまうの(´д｀|||)
そんなとき(゜∇^d)!!
何が一番効果的か分かります？σ(^_^;)?
『笑い』なんですＯ(≧∇≦)Ｏ
笑うことで副交感神経が優位になり
心と身体がリラックスモードになるそうですよ(゜∇^d)!!
あなたも、声をあげて笑ってみましょＯ(≧∇≦)Ｏ
ただし、時と場所をちゃんと選んで下さいね(°▽°)(°▽°)(°▽°)ｳﾝｳﾝ♪
………不審者情報に引っ掛かって連れて行かれちゃいますからねΨ(￣∇￣)Ψ
物事は何でも深刻に捉えないこと！！！
笑い飛ばしてしまいましょ♪♪♪
………えっ？！無理(ーー;)……
って言ってるそこのあなた(^^)b
わたしに逢いに来て下さいまし(*´ω｀*)♪
笑い飛ばし方Ψ(￣∇￣)Ψ
お伝えしましょd(⌒ー⌒)!♪♪♪
それでは、
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪
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