秋は『肺』のトラブルにご注意(o≧▽゜)o！
秋は『肺』のトラブルにご注意(o≧▽゜)o！
一雨毎に＊秋の気配が濃くなって参りましたね(*´∇｀*)ノ♪
おはようございます(*´∇｀*)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(゜∇^d)!!
今日は
この時期の『身体のトラブル』についてお話してみましょうね(o≧▽゜)o！
『秋』は
東洋医学の『五行』でいうところの
『金』の時期d(⌒ー⌒)!
この時期に影響が出やすい身体の部位は………
『肺』(゜∇^d)!!
そして『大腸』です♪ヽ(´▽｀)/
わたしの周りでも
咳き込んでらっしゃる方が増えて参りましたよ(￣▽￣;)
朝晩の急な冷え込みがおこってくると
まず『肺』に症状が出始めます(゜∇^d)!!
『肺』は『皮膚』とも深い関係がありますのでね(*^^*)
『肺』が弱い方は特に
毛穴がピタッと閉じた状態になりやすくなるので
『皮膚』からの呼吸が難しくなります(^^)b
からのぉ～！
『氣』の流れも滞り、免疫力も低下する！！(゜ロ゜ノ)ノ
悪循環ですねぇ～(￣▽￣;)………
空気も乾燥して来るので
『喉』『鼻』にも負担がかかりやすくなるので
『咳』や『鼻水』が出やすくなる(^^)b
これが、この時期の『風邪』の特徴です♪ヽ(´▽｀)/
急な『冷え込み』で
『首の筋肉』『肩の筋肉』がこわばるため
『肩こり』『筋肉痛』そして『歯痛』『関節痛』も出やすくなりますねd(⌒ー⌒)!
『喉』『鼻』『耳』は繋がっているので
耳のトラブルもおこりやすい(*^^*)
『大腸』の不調は『痔』の悪化もひきおこしますよ(°▽°)
そんな今の季節にオススメの食べ物♪
『咳き込み』には『梨』『大根の汁』
喉とお腹を温めるには『長ネギ』『生姜』『葛』なんかも良いですね♪
あ！『生姜』は必ず温かい状態で摂取して下さいませね♪d(⌒ー⌒)!
生ですりおろしたものは、かえって身体を冷やしてしまいますのでね♪
そしてそして！
この時期の『辛いもの』は
『肺』にも『大腸』にも負担がかかりやすくなるので！
摂りすぎ注意でございます(*´∇｀*)ノ♪
この時期一番のオススメは～！
ズバリ『温泉』(*^▽^)/★*☆♪♪♪
わたくしの大好物でございます～Ｏ(≧∇≦)Ｏ♪♪♪
『足湯』だけでも足腰の『冷え』や『痛み』を改善してくれますしね(゜∇^d)!!
『温泉の湯気』は呼吸を楽にしてくれますよ♪
普通のお風呂に比べたら
『温泉』は湯冷めしにくくはありますがd(⌒ー⌒)!
湯上がりの『保温』(^^)b
特に『首の後ろ』を冷やさないようにしましょうねε=ε=(ノ≧∇≦）ノ♪
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪ヽ(´▽｀)/♪
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