身体が先か？( ・◇・)？心が先か？
身体が先か？( ・◇・)？心が先か？
こんにちは(・∀・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて♪d(⌒ー⌒)!
昨日もちょこっと書きましたが
このところ
『心』と『身体』のＳＯＳメール＆お電話が急増中～(；゜∀゜)
今日も
朝も早からクライアントさんたちからの電話！電話！電話！
おおぉ～い！
みんなぁ～！傷は浅いぞ！しっかりしろ～(｀ー´ゞ-☆
今年は秋が無くて
暑っつい夏からいきなりの冬の寒さ！
それが日替わりで
夏、冬、夏、冬、夏、冬…………
身体がついて行かれへぇ～ん（ ＴДＴ）！
今ね♪
あなたの身体は
夏仕様から冬仕様に♪
エライ勢いで変化の途中～Ψ(￣∇￣)Ψ
しかも(￣▽￣)b
体感気温的には『秋』は無くとも
感情的には『もの想う秋』なわけで………
このところの集団体調不良は
『心』と『身体』のアンバランスが引きがねとなっておることが多ございますねぇ(；゜∀゜)
『心』が疲れて『身体』に症状が出るパターン(ノ_＜。)
あっちに気を遣い
こっちに気兼ねして………
我慢…我慢…我慢………ドッカァーン！！！
胸が締め付けられるような息苦しさは万病のもとd(⌒ー⌒)!
そもそも、
身体に入ってくる酸素のうちの７割は脳ミソが使ってしまうんだそうですの(°▽°)
残った３割で
その他の臓器やら、筋肉やら、骨やらを動かしているのに！
背中を丸めてため息ばっかりついてたら………
入ってくる酸素も入るとこがないわっ(ノ-_-)ノ~┻━┻
肺が圧迫されて、ちっちゃくちっちゃくなっちゃってさΨ(￣∇￣)Ψ
逆に
『身体』の不調が続いて
体力が落ち、動くのがしんどくなると
大概の人は『心』が弱くなっちゃう(T_T)
しんどい……つらい……もうだめかも………
こういう『心持ち』が長く続くと
身体を守ってくれる『免疫機能』が低下してしまう(ノ_＜。)
自分で治す力が弱くなる！
悪循環…………
『心』と『身体』………
密接な関係にありますよね♪(o≧▽゜)o
卵が先か？にわとりが先か？
?!(・◇・;) ?
そこで！
はい！ここ大事～φ(．．)
姿勢を整え、しっかり胸を広げて！
はい！深呼吸～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
身体の隅々までしっかりと酸素が行き渡るようなイメージで♪
それだけでもスッキリしますd(⌒ー⌒)!
一番大事なのは！
そうやって『心』と『身体』に疲れが出ている自分を責めないことです(#^.^#)♪
しょうがないじゃん！
まずは！身体と心を調えることが先決じゃん！(o≧▽゜)o
早く良くならないと…………
人に迷惑をかけてしまう………
出来ない自分はダメな人………
なんかごめんなさい………
…………治ってから頑張ればいいがん！！！
まずは休みましょうよ♪d(⌒ー⌒)!
自分を責めて痛めつけることは得意な人がたくさんいるんだけどね(°▽°)
自分を労り、可愛がってあげることは苦手な人はそれ以上にたくさんいるんだよね(o≧▽゜)o♪
さぁさぁ～(o≧▽゜)o
お疲れ様なあなた♪
今日はちょっこし休みましょうよ♪d(⌒ー⌒)!
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは！♪ヽ(´▽｀)/♪
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