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『春』の心の不調にはこれ(゜∇^d)!!

『春』の心の不調にはこれ(゜∇^d)!!

日付が変わりまして♪
こんばんは(・∀・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

本日は早朝よりドタバタ続きとなる予定でございますのでね( ̄▽ ̄;)

またもや深夜のブログ更新でございます(^-^ゞ

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『可能性』の月26日目の本日は♪
『2:温厚』な日d(⌒ー⌒)!

人間関係はバランスが大切♪
穏やかに思いやりをもって接してみましょうよ(*´ω`*)ノ♪
もちつもたれつでございますからね(*^_^*)♪

そこにきて!

ここのところ
『心』と『身体』のバランスが崩れてらっしゃる方!
多ございますねΨ( ̄∇ ̄)Ψ

今月は
ほぼほぼ毎日…………
『心』の安定を欠いて辛い状況になってしまっている方々からのSOS!

それはもう(((^_^;)けっこうな人数にのぼりますΨ( ̄∇ ̄)Ψ

ん~流石にわたくしも人間でございますからね( ̄▽ ̄;)
眠る時間、休む時間も必要ですからf(^_^)

『春』の心の不調を回復・回避出来る
ちょっとしたヒントをお伝えしておきましょうねd(⌒ー⌒)!

3月から5月頃までの
『春』の季節というのは
東洋医学・経絡の
考え方に当てはめてみますと

徐々に身体が活動期に入ってきて
肝機能が高ぶり

精神的な不安定や、のぼせ、月経不順なども起こりやすくなりますd(⌒ー⌒)!

『木の芽時』とも言いますわね(((^_^;)

特にこの頃のように
寒暖差が激しかったり
強い風が吹きつけたりしますとね

イライラが募って感情が高ぶり
ちょっとしたことでも怒りやすくなったり(#`皿´)ノ!!!

筋肉の引きつり、涙目なんかの症状も出やすくなりますd(⌒ー⌒)!

意識して!
『感情』というものをコントロールしていく必要があるのね(*´ω`*)b

この頃の多いのが
ご自分の『怒り』だけではなくて

他人さまの事にまで首を突っ込んで行って
トラブルの火種をつけて回る人………
( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)

とんでもはた迷惑なことですわねぇ(((^_^;)

もし!
あなたの回りにそういう方がおいでなら!
『怒り』のコントロールが出来なくなってる方がおいでなら!

さっさと逃げましょうΨ( ̄∇ ̄)Ψ
他人さまの感情に引きずられて
あなたまで感情が暴走してしまっては大変ですからね(゜∇^d)!!

感情の高ぶりに関係するのは
『肝機能』ですから♪
気の高ぶりやのぼせには
アサリやしじみなどの貝類♪
お肉は鶏肉♪
お野菜では、セロリやトマト、麦、ニラなんかが良いそうでございます(^-^ゞ

あとね♪
塩分、脂肪分、甘味のキツいもの
香辛料、アルコールなんかは
高ぶった気持ちに油を注いで大爆発させてしまいますからね(((^_^;)
控えめにいたしましょうd(⌒ー⌒)!

日常生活の部分では
シャワーではなく、なるべく湯船にゆったりと浸かるようにして(*^_^*)

お風呂に入りながら
足の裏のツボマッサージしたり
ふくらはぎをしっかり揉んだりするのも!とっても善いですね♪

ふくらはぎを揉むのにはダイエット効果もあるそうですから!
一石二鳥O(≧∇≦)O♪

あと♪
わたくしが毎日やっている健康法(*^^*)

朝、歯磨きを終えたら
まずは湯のみに一杯の『お白湯』を飲むことd(⌒ー⌒)!

朝イチでお白湯を飲み、お腹をしっかり温めると、身体の細胞がしっかりと目をさましてくれるような気がします♪
これを始めてから
お腹の調子が整い、お肌もキレイになりました(^_^)v
もちろん♪気持ちも穏やかに保てますね(*´ω`*)ノ♪

注意事項としては
起きてすぐに飲むのではなく
ちゃんと歯磨きをしてから飲むこと!

湯のみに一杯の『お白湯』を飲む

よくね、起きがけにすぐお水を一杯飲みます!
って方がおいでになりますが

夜寝ているうちに、口のなかに
菌が増殖しているんですって(゜ロ゜;ノ)ノ

歯磨き前にお水やお白湯を飲んでしまうと
お水と一緒に、大量の菌もお腹に入ってしまうんだと~(゜ロ゜;ノ)ノ
そこ大事ですよ♪

あなたも今日からやってみて~O(≧∇≦)O

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪ヽ(´▽`)/ヽ(*´▽)ノ♪

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